～一人暮らしで見つけた「ちょうどいい暮らし方」～
はじめに
一人暮らしをしていると、
こんなふうに感じることはありませんか？
- ちゃんと暮らさなきゃ
- もっと整えなきゃ
- みんなはうまくやっているのに
私も以前は、
理想の暮らしと現実の自分を比べては
疲れてしまうことが多くありました。
でも、これまでの記事で書いてきたように、
少しずつ考え方を変えていく中で気づいたことがあります。
それは、
頑張らなくても、暮らしはちゃんと続く
ということでした。
この記事は、
このブログ全体のまとめとして、
私が一人暮らしの中で大切にしている
「ちょうどいい暮らし方」について書いています。
暮らしがしんどくなっていた理由
以前の私は、
暮らしに対して
たくさんの「こうあるべき」を抱えていました。
- 部屋はきれいであるべき
- 家事はちゃんとやるべき
- 自炊は続けるべき
できない日があるたびに、
「自分はダメだな」と思ってしまう。
暮らしがしんどかった理由は、
やることが多かったからではなく、
自分に厳しすぎたことでした。
頑張るのをやめて変わったこと
少しずつ、
「ちゃんと」を手放していきました。
- 家事は完璧じゃなくていい
- 休む日があっていい
- 何もしない日があっていい
すると不思議なことに、
- 部屋は以前より荒れにくくなり
- 家事も自然と回り
- 気持ちに余裕が生まれました
頑張らなくなったことで、
逆に暮らしが安定したんです。
心地よく暮らすために大切にしている考え方
① 完璧より「続く」を選ぶ
一時的に頑張るより、
ゆるくでも続く方が
一人暮らしでは大切でした。
- 5分掃除
- 1品ごはん
- 何もしない日
これでも、暮らしは回ります。
② 自分を責めない仕組みを作る
できなかった日を責めると、
次の日も動けなくなります。
- 最低限でOK
- 明日やればいい
そう思える仕組みが、
暮らしを守ってくれました。
③ 物も家事も「管理できる量」にする
- 収納を増やさない
- 物を増やしすぎない
- 家事を抱え込まない
管理できる量を超えると、
暮らしは一気に重くなります。
④ 比べない
SNSや周りと比べると、
どんな暮らしでも足りなく感じてしまいます。
私は、
- 自分がラクか
- 続いているか
この2つだけを見るようにしています。
⑤ 暮らしは変えていい
生活も、気持ちも、
ずっと同じではありません。
- 合わなくなったら変える
- しんどくなったら減らす
暮らしに柔軟さを持たせることで、
長く続けられるようになりました。
一人暮らしは「自分との付き合い方」
一人暮らしは、
家事や収納の工夫だけでなく、
自分との付き合い方がとても大切だと感じています。
- 無理していないか
- 休めているか
- 自分を追い込んでいないか
これを定期的に見直すことで、
暮らしも気持ちも整っていきました。
このブログで伝えたかったこと
このブログで一貫して伝えてきたのは、
- 頑張らなくていい
- ちゃんとやらなくていい
- 自分に合っていればいい
ということです。
一人暮らしに、
たったひとつの正解はありません。
これから一人暮らしを続けるあなたへ
もし今、
- 暮らしがしんどい
- うまくできていない気がする
- 何から見直せばいいかわからない
と感じていたら、
まずはひとつだけ減らしてみてください。
- 家事を減らす
- 物を減らす
- 頑張る気持ちを減らす
それだけで、
暮らしは少し軽くなります。
まとめ
頑張らなくても心地よく暮らすために
大切にしていることは、
- 完璧を目指さない
- 続く形を選ぶ
- 自分を責めない
- 管理できる量を守る
- 比べない
- 変えていいと知る
一人暮らしは、
誰かに評価されるものではありません。
あなたがラクでいられることが、いちばんの正解です。
ここまで読んでくださって、
本当にありがとうございました。
