～一人暮らしがラクになった「しなくていい家事」～
はじめに
一人暮らしをしていると、
「家事ってこんなに多かったっけ？」
と感じることはありませんか？
私も以前は、
- やることが終わらない
- 家にいても休まらない
- 常に「家事が頭にある」
そんな状態でした。
でもあるとき、
家事を増やす工夫ではなく、減らす工夫
を意識するようになりました。
すると、一人暮らしが驚くほど
ラクになったんです。
この記事では、私が実際に
やめてよかった家事を紹介します。
どれも特別なことではありません。
家事は「全部やらなくていい」
まず知っておいてほしいのは、
家事は全部やらなくても
生活はちゃんと回るということ。
「やらなきゃ」と思っている家事の中には、
やらなくても困らないものが意外と多くあります。
家事を減らすためにやめたこと8つ
① 毎日の掃除
以前は、掃除は毎日するものだと思っていました。
でも今は、
- 気になったとき
- 床に物が増えたとき
だけやっています。
毎日やらなくても、
部屋はそこまで汚れません。
② 完璧な片づけ
すべてを元通りに戻すことを、
やめました。
- 少し散らかっていてもOK
- すぐ戻せるならOK
このくらいで十分です。
完璧を目指さないことで、
片づけのストレスが減りました。
③ 毎回の洗濯
洗濯は溜めてからやる派です。
- 少量で回さない
- 決まった日にまとめる
この方が、
回数も減ってラクでした。
④ すべて手作りの自炊
自炊＝全部手作り
という考えをやめました。
- 冷凍食品
- お惣菜
- レトルト
これらも、
立派な「自炊の味方」です。
⑤ 洗い物をその日のうちに終わらせる
疲れている日は、
洗い物を翌日に回します。
無理にやらなくても、
次の日に困ることはほとんどありません。
⑥ 家事の「やる気待ち」
やる気が出てからやろう、
という考えをやめました。
代わりに、
- できるときに少し
- できない日はやらない
というスタンスにしています。
⑦ 見えないところまで気にすること
収納の中や棚の奥まで
常に整えておくことをやめました。
見えないところは、
必要になったときで十分です。
⑧ 「ちゃんとやってるか」を気にすること
一番やめてよかったのが、
自分の家事を評価すること。
- ちゃんとできているか
- 人と比べてどうか
これを考えるのをやめたら、
気持ちがとても軽くなりました。
家事を減らして感じた変化
この考え方に変えてから、
- 家事に追われなくなった
- 何もしない時間が増えた
- 気持ちに余裕ができた
と感じています。
不思議なことに、
家事を減らしても
暮らしの質は下がりませんでした。
家事は「最低限」で十分
一人暮らしの家事に必要なのは、
- 食べられる
- 眠れる
- 清潔を保てる
この3つができていればOK。
それ以上は、
余裕があるときにやればいいと思っています。
「やめる家事」を決めるとラクになる
おすすめなのは、
あらかじめやめる家事を決めておくこと。
- 毎日掃除しない
- 自炊しない日があっていい
- 洗濯は溜めてから
このルールがあるだけで、
「今日はできなかった」という
罪悪感がなくなります。
まとめ
家事を減らすためにやめたことは、
- 毎日の掃除
- 完璧な片づけ
- 毎回の洗濯
- すべて手作りの自炊
- 洗い物を即終わらせる
- やる気待ち
- 見えないところまで気にすること
- 自分を評価すること
家事は、
減らしてもいいし、
やめてもいい。
一人暮らしは、
ラクに続けられる形が正解です。
自分に合った「しなくていい家事」を見つけて、
暮らしを少し軽くしてみてください
